工作效率佳的人:絕對不會有這5個壞習慣

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先確認與回覆信箱中的email,接著準備會議資料,又遇到客戶來電對應等等之後... 不知不覺「咦?已經中午了!」 是不是感覺到每天早上都如此忙亂的開始呢! 如果每天這般的運用自己時間的話…Read more
如何排解冬天裡的小鬱卒

如何排解冬天裡的小鬱卒

冷冷的天似乎還會延續... 像冬天這般陰雨多晴天少的日子,總是會讓人產生季節性感情障害,很容易情緒往下走振奮不起來。 現在就來介紹一些小撇步,轉換心情提升正面能量。   在家做…Read more
先學會喜歡自己的身體吧!

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其實大部分的人都會對自己的身型沒有自信。 「如果再瘦一點就好」「腿能在細一些該多好」等等,真要達到完美體型可真是件遙不可及的事。不過,要以理想體型為目標之前,首先要學會喜歡自己的身體才是…Read more