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居家健身不是夢,練出健康曲線好身形:半伴共居也瘋狂

每天總是會有不同的藉口讓自己偷懶,放棄堅持運動的決心…

健身房離家有距離耶~
一個人練習很無聊!
今天好累沒動力啦!
家裡沒空間放運動器材了!
在家鍛鍊沒器材,反正效果出不來…等等

其實這些都是自己的大腦為了逃避運動,而創造出來的多種心理戰術!

半伴一直以來著重舒適的居家設計,不論是在空間規劃或是選用的居家設備都是質上等級,為了半伴們的未來人生(沒錯!健康才是邁向幸福的關鍵字),也一直想要找合適的居家健身器材,不僅要能訓練有效,也不能脫離設計質感的器材。

半伴共居

如你所見,臂熱健臂器不只造型獨特,商品的質感也是沒話說,畢竟要讓我們的首席設計師認同的器材也非等同小輩!

原來這是網路上熱銷排行榜上的「Bladez專業健身器材」“臂熱健臂器”,不佔空間的簡單器材,訓練上卻是不簡單,輕鬆將家中打造成私人的運動中心,就沒藉口再偷懶嚕!

當半半共居的年輕人們遇上“臂熱健臂器”之後,幾乎都瘋狂愛上了運動。

下班回家後總會出現爭先恐後搶器材的畫面,這股居家健身的熱潮看來是擋不住了!

半伴共居

他們清楚意識到,已不能再仗勢著自己還年輕!
缺乏運動的結果,會讓體能開始下降,上班工作也會提不起勁來…

而且住在半伴共居,運動有伴一起來,健身變得不孤單且更加有趣些!
當初一個人時習慣性的軟爛藉口自然就也消失囉~

▎半伴來開箱

半伴共居內有個小小的健身專區,原本只有幾個瑜伽墊而已,
現在又多了一位新朋友「臂熱健臂器第三代8磅」,當然又是大家等不及的狀態下現場開箱。
準備大家一起來提升肌肉的強度和耐力嚕~

Bladez專業健身器材

臂熱健臂器三代除了8磅還有10磅的重量,開箱後,臂熱健臂器之外,還附有「配重桿」與「彈簧夾」,能配合不同的動作調整與組合變化。

依不同姿勢的鍛鍊,加強到身體各部位,像手臂、肩、胸、背、腿、以及核心肌群。

Bladez專業健身器材

Bladez專業健身器材

簡單易懂的組裝步驟更讓臂熱健臂器深得人心,女生一個人就能輕鬆完成上鎖兩側「配重桿」,準備加上槓片提升動作難度挑戰自己的極限!

Bladez專業健身器材

住在半伴共居空間裡有男也有女,遇到體格上差異的鍛鍊,當然也不是問題!
有再另外加購兩組槓片來加減負重,讓肌力本較好的男生也能做到更深入的訓練唷~

Bladez專業健身器材

左右兩側裝上槓片,重量最多可以增加到60kg。
可說是最具威力的上半身訓練產品。
配重把上,可自行增減重量調整,對應半伴共居中所有居住者的需求。

Bladez專業健身器材

體積小好收納又不佔空間,可說是居家健身的最佳選擇。

⇨ 臂熱3-健臂器 [Bladez]

▎半伴居家重訓篇

讓半伴共居中最愛運動的艾瑪來示範一下嚕~♪
可能是經常運動的關係,艾瑪總是充滿著笑容與活力!
立馬換上運動服,準備開始她最愛的肌力訓練。

Bladez專業健身器材

Bladez專業健身器材

女生的肌耐力本就比男生不足,所以沒有加槓片也能直接練習。
其實,本身健臂器就有8磅的重量,足夠鍛鍊女生的臂力了!

Bladez專業健身器材

再來個跨步深蹲,啟動髖關節同時加強下肢肌耐力。
也因健臂器增加負重的關係,提升了鍛鍊的難度,艾瑪感覺這個動作比平常更有挑戰!很過癮!

Bladez專業健身器材

而且第三代的臂熱器還能利用「阻力旋鈕」提升旋轉的困難度。
看似簡單的動作,艾瑪練習到最後已經累到臉部都變形了!哈哈

Bladez專業健身器材

你如果以為只有這樣了,那就太小看半伴的魔力!居家健身的樂趣可不只一人獨享der~

Bladez專業健身器材

如果覺得徒手深蹲的強度已經不夠,那就利用臂熱增加重量吧,雙人深蹲一起做訓練之外,也能培養感情呢(笑)

Bladez專業健身器材

接著依照Bladez宣傳海報中的旋轉練習,來讓身體各部位的肌群獲得刺激。
不過切記旋轉動作時,一定要先將「配重桿」取下唷~(避免不慎敲打到自己)

有看過電影《激戰》,應該對這畫面不陌生,彭帥就是用臂熱在做拳擊的訓練呢!

Bladez專業健身器材

附帶一提,臂熱健璧器還有附贈訓練海報,跟著菜單一定能讓你的肌力大大提升。

▎半伴現在瘋什麼?

共居的生活模式,就是一起分享與使用公共空間。
有限的範圍內要如何變出小型的運動專區,也是半伴設計師一直在規劃思考的部分。

Bladez專業健身器材

Bladez專業健身器材」的多項健身器材多以方便居家健身為主要目標,
協助半伴的共居空間輕鬆打造出運動專區,
不使用時可立即收納的便利性,
讓住在半伴的年輕人們養成天天運動的好習慣!

⇨ 有興趣入住半伴歡迎私訊

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