凹凸媽咪健健美

"棉花糖" 其實是減肥時的救世主:也對美容有益處唷!

年節過後,很多人都會想減輕重量,期望在春天前恢復好體態。
但是偏偏減肥過程中,一定要控制對蛋糕與布丁等的食慾。

可是,忍耐是有極限的,總會想嚐那麼一口的時候。太喜歡甜食的美味,實在是忍不住!對吧!
此時,來一點香甜又美味的棉花糖如何呢?

 
▎”棉花糖” 是減肥的救世主
 

減肥過程中控制對於甜食的欲望是必要的,這時候談到棉花糖的話實在是太殘酷了吧!

實事上,棉花糖隱藏著令人驚訝的功效,不但擁有減肥功效之外,還有美容的效果呢!

 
▎”棉花糖” 隱藏著什麼美容效果?

有人知道棉花糖是用什麼成分製作而成的嗎?
其實主要成分是明膠。
明膠又稱魚膠或吉利丁,是一種從動物的骨頭或結締組織提煉出來,帶淺黃色的膠質,主要成分為蛋白質。
也因此棉花糖中所含有的膠原,有90%以上是對肌膚很好的膠原。

也才會有 棉花糖=美肌效果 的說法唷!

 
▎”棉花糖”對減肥有幫助的理由是?
 

香甜口味的棉花糖對於減肥很有幫助這一說法,實在是很難令人相信,但是這卻是事實唷!

其一的理由就是,低卡路里的關係。

一個約為6kcal,算是甜點當中算低的了。
只要調整食用的數量,就能降低卡路里的攝取,又能達到對甜食的滿足感。

還有一個特點就是容易給人飽足的感覺,避免過食唷!

 
▎挑戰一下棉花糖的新吃法

直接吃棉花糖也是可以的,但總會有吃膩的一天。
其實可以變出很多不同的棉花糖吃法,大家可以試看看唷!

❤ 棉花糖X優格

只要將棉花糖放入優格內,然後放置一晚即可!
這樣做之後,棉花糖會將水分吸入,就會變成優格慕斯非常的美味。

做法簡單之外,優格又可以健胃整腸的緣故,不僅可以改善便秘又能有美肌的效果。

❤ 棉花糖X杏仁豆腐

使用棉花糖,就能簡單做出杏仁豆腐!
① 將棉花糖與40ml的水加入耐熱容器中。
② 微波加熱約2分鐘(600w的情況)
③ 將粘稠的棉花糖液體加入80ml的牛奶中,再滴入10滴杏仁露。
④ 放入冷藏約3小時冷卻。
材料少之外,再加入一些自己喜歡的水果就變成豐富美味的甜品了。

不論是美容或是減肥都有其功效的棉花糖。
是不是很吸引人呀~
刻意忍耐會造成壓力的反效果,倒不如來點棉花糖滿足一下減肥過程中對甜品的欲望吧!

⇨ jitanbijin