分類: 樂活

by 凹凸媽咪健健美 2018-03-23

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女人從40開始變化大：該如何與自己的身體融洽相處

雖然可以透過護膚和化妝或時裝打扮，來保持Continue Reading

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by 凹凸媽咪健健美 2018-01-25

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學會用呼吸調整自律神經：呼吸控制法讓心情平靜下來

每天理所當然的「呼吸」著，但你知道有意識Continue Reading

by 凹凸媽咪健健美 2017-12-25

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提升優格效果的3種食材：每日攝取加點小變化代謝佳自然精神好

資料來源：MYLOHAS 若每天都吃優格Continue Reading

by hatha yoga 2017-12-12

瑜伽教練 Antonie 全部文章

經常久坐不動難逃體型外擴變鬆垮：加強下半身肌力、平衡感訓練

一直都覺得照顧好自己的外在並不代表自己愛Continue Reading