分類:瑜伽教練 Antonie

在過去10年世界各國教授瑜珈,主要是熱瑜珈。也曾參加瑜珈競賽在香港得獎兩次,金牌和亞軍。於2011年回台灣與先生精營熱瑜珈教室,HATHA YOGA TAIPEI。推廣熱瑜珈給大眾,同時培訓熱瑜珈專業老師。她相信只要給予適當環境,人體是不會放過機會自我修復進而達到自我健康。

瑜伽教練 Antonie

經常久坐不動 難逃體型外擴變鬆垮:加強下半身肌力、平衡感訓練

一直都覺得照顧好自己的外在並不代表自己愛Continue Reading

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