飯糰不用捏「おにぎらず」：日本媽媽間話題不斷的簡易料理【食譜】

食慾旺盛的秋天。行樂的秋天。運動的秋天。
稻米豐收的季節已到來～
各大超商也出現新米的字樣！
現在，推翻了日本代表性的精神糧食“飯糰”的基本手捏概念…
正紅的「おにぎらず」，其飯糰不用捏的方式正在網路上話題熱燒中！

「おにぎらず」顧名思義就是，是飯糰卻不用捏？！
也正因為外觀可愛且取名相當俏皮的緣故，在日本的Twitter與Instagram上超人氣。
9月初日本Google關鍵字搜尋也進入排行。
不過簡單一句話描述「おにぎらず」的話，就是平面的飯糰之意。

▼ 不用捏飯糰 製作影片 ▼

 

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＊ おはようございます😊 今日も次男の中総体の区大会(卓球)！ 昨日は団体戦で優勝！市大会出場です✨ 今日は個人戦😊 ５位までが市大会出場✨ 頑張れ🏁 今日のお弁当は 見た目よりも食べやすさを重視した ペタンコおにぎらず🍙 #今日のお弁当 #おべんとう #部活弁当 #中学生のお弁当 #おにぎらず

A post shared by あずみゆ (@azumiyu310) on Jul 16, 2017 at 3:36pm PDT

其實作法非常簡單！
 
1. 保鮮膜上鋪整張海苔
2. 海苔的中央將米飯鋪平
3. 接著放上喜歡的食材，再鋪上一層飯
4. 海苔的四個角往中心折成四角形即可

如此一來手也不會沾滿飯粒之外，又很容易食用。
比起一般飯糰也能加入更多種類食材，變得相當豐富！
變化性大，很多日本媽媽發揮創意加入的料超多，每個都非常飽滿～

＊Ｓaori＊（@saosaosaaao）張貼的相片 於 2016 年 9月 月 28 3:33下午 PDT 張貼

事實上這個「おにぎらず」是日本連載漫畫『クッキングパパ（料理爸爸）』第22卷中出現的「超簡易飯糰」，曾經介紹過的食譜。
而且日本知名料理網站 cookpad中，也刊登了多種的相關食譜。
各種創意的料理方式，白飯之外也有日本媽媽們做出蛋飯等之類的變化。

圖片來源：naver

在日本Instagram中只要搜尋「おにぎらず」，馬上就會出現各式不用捏飯糰的成品分享。
似乎已經成為日本便當內不可或缺的主食了！

Junko.H（@rose441027）張貼的相片 於 2016 年 9月 月 28 2:57下午 PDT 張貼

 

卡通造型的也有～好可愛唷！

Ayaka（@ayakaichi02）張貼的相片 於 2016 年 9月 月 28 3:05下午 PDT 張貼

 

各式配菜都能加入，快速又美味的一品，難怪日本媽媽們超愛！

yukomiz（@karintou18511）張貼的相片 於 2016 年 9月 月 28 7:35上午 PDT 張貼

 

下次做飯團決定放棄用捏的啦！
來挑戰看看現今日本最火紅的不用捏飯糰～（趕緊來收集各式食譜）

 

 

資料來源：japaaan