覓食

就這麼簡單!一個馬克杯就能微波出美味料理【食譜】

任何人都有的馬克杯與微波爐組合運用的話,簡易料理立馬變出來!
也能控制一人份剛剛好的量之緣故,像是一人份的早餐、甜品,或多加一品配菜時都很建議試試看。

 
▎速成法國吐司
 
食譜

【材料】(1人份)
吐司麵包(切成6塊) 1片
蛋 1個
牛奶 100ml
砂糖 1大匙
楓糖漿 適量
肉桂粉 少許

“前晚先將麵包浸泡蛋汁內,早上就只需要微波就好了!鬆軟柔和的好味道。”
⇨ 作法
 

 

▎半熟蛋火腿雞蛋杯
 
食譜

【材料】(1人份)
蛋 1個
火腿 1-2片
高麗菜 1片

“加入高麗菜,還能均衡飲食。”
⇨ 作法

 

 
▎馬克杯法式鹹派
 
食譜

【材料】一個馬克杯份量
●蛋・・・・・・・・1個
●牛奶・・・・・・・1大匙
●優酪乳・・・・1/2大匙
●鹽・・・・・・・・兩搓左右
●胡椒・・・・・適量
麵包邊的部分・・1片分(切成適當大小)
※法式長棍麵包或法式田園麵包等依個人喜好
培根・・1片(先切成7-8mm四角型)
披薩用起司條・・・1大匙
小口大小洋蔥・・・・・・1大匙

“使用麵包邊的料理,也算是一道省錢的料理。”
⇨ 作法
 

 

▎馬克杯布丁
 
食譜

【材料】(大1個)
砂糖(焦糖用) 1大匙
蛋 1個
牛奶 130cc
砂糖(布丁用) 2大匙
香草 2-3滴

“使用微波爐就能做出彈嫩的專業布丁來!冰的吃熱的吃都OK。”
⇨ 作法
 

 

▎香菇牛奶燉飯
 
食譜

【材料】(1人份)
剩飯 80g
香菇 30g
金槍魚 10g
牛奶 70cc
起司粉 1小匙
奶油 3g
胡椒鹽 少許

“只不過把剩飯放入馬克杯中,溫熱後就能變身成燉飯了!加牛奶而已奶香味十足。”
⇨ 作法
 

 

▎簡易馬克杯巧克力布丁
 
食譜

【材料】(馬克杯1個份)
巧克力 30g
蛋 1個
白砂糖 1大匙
牛奶 100ml

“品嚐剛作好的溫熱布丁,或是放進冰箱冷藏冰冰吃也美味,兩種都可試看看!”
⇨ 作法

自己料理其實也能很輕鬆,利用馬克杯一杯搞定變出各式料理!
應該可以減少外食了~

 

 

資料來源:NAVER

 

 

 

 

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About kabi

水day 總編。熱愛運動。曾留學日本多年,對於日本有相當深厚的喜好與情誼。試圖在水day提供充滿元氣的美好資訊。